Centre de santé naturelle au coeur de Chartres
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SANTE NATURO 

 

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Martine KIENTZ

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Siret 792 117 665 00010

APE 8690F

Etude sur le sauna infra-rouge
L'étude met en évidence les bienfaits du sauna
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La cabine infrarouge pour une détente et une purification optimale du corps.

 

Si vous ne supportez pas la chaleur du sauna classique...Essayez le sauna à infra-rouge!

 

La cabine à IR est particulièrement adapté aux personnes qui ne supportent pas les fortes chaleurs et qui ont des problèmes de circulation sanguine. En effet la température de la cabine infrarouge est à 40 ou 50°C alors qu'un sauna traditionnel est à 80 ou 100°C. Les rayons infrarouges sont des ondes longues et bénéfiques pour notre corps. Voici une liste des bienfaits les plus fréquemment constatés:

 

Détox:

- Élimination des toxines avec production de sueur 2 à 3 fois supérieure à un sauna classique, composition différente de la sueur (plus forte élimination de toxines et métaux lourds ... )
- Perte significative de poids
- Augmentation de la masse musculaire au détriment de la masse graisseuse
- Diminution de la transpiration excessive et odeurs corporelles

 

Cœur et circulation: 

- Stimulation de la circulation sanguine, augmentation du rythme et du débit.

- Entrainement cardio-vasculaire (en particulier pour ceux qui ne peuvent suivre aucun      entrainement physique). 
- Réduction des douleurs inflammatoires, œdèmes
- Incidence positive sur la tension aussi bien pour l'hypertension que l'hypotension. 

 

Articulations et muscles:

Soulagement  dans les cas suivants:

- Tensions musculaires et articulaires
- Arthrite aiguë et chronique
- Polyarthrite rhumatoïde et fibromyalgie

- Périarthrite de l'épaule
- Arthrose, rhumatismes
- Douleurs dorsales et lombaires
- Sciatique
- Soulagement des élongations

- Problèmes de ligaments, tendons, capsules, synovie

 

Tissus :

- Amélioration et raffermissement  du tissu cutané

- Diminution de la cellulite.
- Soulagement de la douleur et accélération de la guérison des brûlures
- Cicatrisation des blessures légères

 

Peau:

- Amélioration de l’état de la peau, en cas d' acné, de points noirs, de psoriasis et d'eczéma.
- Restauration des pores de la peau (en cas d'obstruction dues aux cosmétiques)
- Amélioration du teint, de la  peau sèche
 

Femmes:

- Diminution des symptômes de la ménopause (bouffées de chaleur, nervosité, dépression, vertiges, maux de tête et d’estomac...)
- Amélioration dans les douleurs de règles

 

Appareil respiratoire:

- Décongestion de la sphère ORL
- Soulagement des cas d'asthme, bronchites chroniques
- Amélioration des capacités respiratoires.

 

Appareil digestif:

-  Soutien dans les affections intestinales et troubles digestifs

 

Divers:

- Bienfaits dans les cas de migraines, insomnies, stress
- Stimulation du processus cellulaire (construction, élimination)
- Accélération du processus de guérison en cas de maladie et d’infections.
- Neutralisation des effets des champs électromagnétiques toxiques
- Lutte contre la neurasthénie
- Amélioration de la mémoire

 

Contre-indications:

Hémophilie (la vasodilatation peut conduire à des saignements)

Blessure récente au niveau articulaire, pas de chaleur dans les premières 48h, ou tant qu'il existe des symptômes d'échauffement ou de gonflement.

Infections (dentaire ou autre)

Porteurs de pacemaker, 

Grossesse (mesure de précaution)

 

Contre-indications possibles:

Dans les cas suivants il vous appartient de vérifier avec votre médecin, s'il est compatible avec l'energie infra-rouge:

- traitement médical,  implants chirurgicaux ou silicone 

L'usage du sauna IR pendant les menstruations pourrait augmenter le flux...

 

Attention! Les données de cet article font seulement office de référence. Il ne faut pas en déduire que le sauna IR est un remède destiné à soigner ou traiter n'importe quelle pathologie.

Si vous avez une maladie, seul votre médecin est habilité à la prendre en charge.

 

Comment ça marche?

 

Par la combinaison du réchauffement direct de la peau et l’air chaud dans la cabine, la circulation sanguine est fortement stimulée. Ainsi l’irrigation sanguine des muscles et des articulations est stimulée et entraîne des effets positifs sur les raideurs et les douleurs.
Le corps réagit aussi  en augmentant le rythme cardiaque. Cette réaction corporelle procure un léger entraînement de condition et accélère l’élimination de toxines.

Des recherches médicales confirment que l’usage du sauna infrarouge provoque un entraînement cardiaque, parce que le corps veut maintenir une température de 37°C et doit, pour obtenir ceci, augmenter la pulsation cardiaque. 

Simultanément le corps mettra en fonctionnement tous ses systèmes de refroidissement.  Le plus important de ces systèmes est la transpiration. Pour produire 1 gramme de sueur notre corps consomme 0,580 Kcal. Ainsi une personne ayant une condition physique moyenne peut produire un demi litre de transpiration et brûler 300 Kcal.  Ceci correspond à un effort physique qui est comparable à une course à pieds de 3,5 à 5 km. Une personne avec une condition habituée à la chaleur peut facilement et sans conséquences nuisibles, perdre entre 600 et 800 Kcal par séance.
Il est important de boire suffisamment avant et après la séance. 

 

L’analyse de la transpiration lors d’une séance de sauna infrarouge donne

la composition suivante :

 

Eau         
Graisse     
Cholestérol                                                                                                      
Acides
Sodium
Ammoniaque

Ensuite, on a également découvert les métaux lourds suivants : (Green hospital 1983)

Plomb : 84 µg
Cadmium : 6.2 µg
Nickel : 1.2 µg
Cuivre : 0.11 mg
Sodium : 0.84 g

Le Docteur Aihara, une autorité dans le domaine de la macrobiotique explique dans le magazine "Macrobiotics today": «  Si la graisse est excrétée par la transpiration, elle emporte également les métaux lourds qui ne peuvent être sécrétés par les reins et les poumons. Ce processus d’élimination de métaux lourds ne s’effectue pas à travers la sueur sécrétée lors d’un effort normal, ni en transpirant dans un sauna traditionnel.
Pour que notre corps soit en bonne santé, il est important que ces métaux lourds puissent être supprimés, vu leur toxicité »

 

En savoir plus  

 

Comment se passe une séance?

 

Une séance normale dure 30 à 40 minutes. Vous pourrez vous détendre en écoutant de la musique zen ou lire si vous préférez...

Pour votre confort et surtout dans un souci de bien-être, vous pourrez choisir l'ambiance lumineuse de la cabine en fonction de la couleur dont vous avez le plus besoin... (chromothérapie ou chromathérapie).

Pour une question d'hygiène et pour le confort de tous, plusieurs serviettes sont nécessaires.

Elles vous seront fournies par le centre.
Après la séance,  une douche tiède vous rafraîchira et permettra d'arrêter la sudation.

- 1 séance : 30 €
- Forfait 10 séances : 270 € (soit 1 séance offerte)

 

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© Martine Kientz, Santé Naturo 2013